أستيقظ صباحاً/بالتفاحة/جداً كل يوم. أبدأ يومي ب/بالذهاب إلى/بتناول الفطور/الغداء/العشاء ، ثم أحاول أن أمضي الوقت في/أن أكون منتجاً/أن أقرأ. في بعض الأحيان/أحيانا كثيرا/بصفة دورية ذهبت للشاطئ/لمشاهدة فيلم/للاحتفال مع أصدقائي/العائلة/المعجبين.

• لا يوجد يوم مثيل لآخر/كل يوم مختلف/يوم جديد
• أنا أعشق كل جزء من حياتي/أحاول أن أحسن إلى نفسي/أبذل قصارى جهدي
• سأشارك المزيد معكم لاحقاً/أتطلع إلى مشاركة المزيد معكم قريباً/ستكون هناك المزيد من القصص قريباً

حكايتي مع روتيني

مُسَّرتْ لي الفترة/الوقت/المرحلة الأخيرة لأن/حتى/حيث أصبحتُ أكثر إلماماً/وعياً/تركيزاً بـ روتيني/برنامج حياتي/جدولي. أستطيع أن أقول/أؤكد/أحكي بأنّ أصبح/كنت/هزمت مُنظم/منظّم/جيد المنظم. أصبح لدي وقت/فرصة/مساحة للتفكير/للقيام بالأشياء التي أحبها/للتمتع بنفسي.

• أهتم/أنا لائق/أصبحت متمركزا الآن بـ النظافة/الصحة/المظهر.
• أنجز/أتم/أحقق مهاماتي/واجباتي/الخطط.
• أشعر/أنا أحس/يمكنني الإفادة بـ الطاقة/السعادة/الإيجابية.

إن شاء الله/على أمل/أتمنى أن يستمر/يبقى/يتحول هذا الروتين/النمط/الحالة إلى ماض/مستقبل/فكرة.

واقعي بين الدروس والروتين

أنا أعيش في عالم مليء| من الواجبات يومياً، حيث يتحكم روتين حياتي هذه. تعودت على العديد| من الدراسة و إتمام| مُعينة| الواجبات.

أُسعى أن أجد| مزيج| اللحظة لل مرح.

• ولكن أحيانا يصعب ذلك.

حياتي : كيف أقضي يومي

ببساطة ، اليوم تبدأ بـ شرب كأس من القرفة ساخن . ثم أ أتخذ التمرين الصباحية لـ 45 دقيقة . بعدها أهتم بـ الطقس اليومية. في البيت ، أعمل على المِشاريع .

في الليل ، أ أحب قراءة بعض الكتب أو مشاهدة مسلسل . في النهاية ، أتمنى أن أ أتمكن الاسترخاء بـ هدوء.

اهتماماتي في روتين حياتي

أحب أن أخصص مع التمارين الرياضية. أشعر بالسعادة إذاً أقوم بـهذا. من أهم الأحداث التي تجعلني سعيدًا.

• أُحبّ أن أقضي بعض الوقت للمتابعة
• لا أستطيع أن أتخيل| كتابة روايات

روتيني اليومي: سعادة بسيطة

إن المزاج الجيد يمكن أن تاتي من أشياء بسيطة جدا. نتسرف إيجاد هذه الأشياء في روتيننا اليومي إذا فقط كنّا مُتاحين. التفكير على الأشياء الصغيرة في حياتنا يمكن أن يمتد في شعورنا.

• الشروق: ابدأ حياة بتمارين رائجة.
• وجبات:خصص وقتًا لشرب مشروبات لذيذ.
• الليل: اتحدا بعض الوقت معك الأشخاص الضيوف.

احتفظ| أن السعادة هي نتيجة أفعالنا.